Alimentación

Antes de ir a la escuela, recarga tu mente de energía con un buen desayuno.

Beneficios del desayuno:

  • Mayor rendimiento intelectual y físico
  • Mejor aporte de nutrientes.
  • Disminuye el riesgo de enfermedades como la diabetes y la obesidad.
  • Ayuda a mantener un peso saludable.

Alimentos importantes en el desayuno:

  • Cereales integrales: pan, galletitas, avena, copos integrales sin azúcar.
  • Lácteos o bebidas vegetales (almendra, nuez, soja o coco)
  • Frutas

Lic. Evelin Escobar

Departamento de Nutrición del SAA

Nutritips

27/02/2020
nina-comiendo-ensalada-saludable-para-el-cerebro

Nutritips para escolares

Antes de ir a la escuela, recarga tu mente de energía con un buen desayuno. Beneficios del desayuno: Mayor rendimiento intelectual y físico Mejor aporte de […]
06/01/2020
Sanatorio Adventista de Asunción

Especialistas recomiendan hacer dietas alimentarias con cuidado

Las dietas practicadas por veganos, vegetarianos, frugívoros, crudívoros y otros necesitan tener en cuenta la absorción correcta de nutrientes para el organismo En el planeta, según […]
22/12/2019
Sanatorio Adventista de Asunción 1

¿Es posible comer bien en las fiestas de fin de año?

¡El año está terminando, y las fiestas de fin de año se acumulan! Innumerables confraternizaciones, reuniones de la familia, y no puede faltar el juego del […]
04/11/2019
Curso de Cocina Sabrosa y Saludable - SAA - 2

Por qué las ensaladas deberían estar diariamente en su plato

¿Quién nunca se olvidó de poner ensalada en el plato de comida? O quizás al elegir los acompañamientos prefirió substituirlos por otro ítem. ¿Se preguntó alguna […]