Alimentación
La Lic. Diana Martínez nos brinda unos consejos especiales para este época del año.
Recuerda que estos días pueden dejarte unos kilitos de más, para ello ten en cuenta:
- Suma pasos a tus días y ganate las calorías para la chipa.
- Cuida las porciones: no es necesario desayunar 3 chipas para disfrutarla, con una alcanza, más tarde en la merienda poder comer otra.
- Controla lo que puedas: Usa leche descremada, edulcorante a base de stevia, frutas de media mañana y por las tardes, y no te olvides de incluir un buen plato de ensalada todos los días.
14/04/2020
La Lic. Diana Martínez nos brinda unos consejos especiales para este época del año. Recuerda que estos días pueden dejarte unos kilitos de más, para ello […]
27/02/2020
Antes de ir a la escuela, recarga tu mente de energía con un buen desayuno. Beneficios del desayuno: Mayor rendimiento intelectual y físico Mejor aporte de […]
06/01/2020
Las dietas practicadas por veganos, vegetarianos, frugívoros, crudívoros y otros necesitan tener en cuenta la absorción correcta de nutrientes para el organismo En el planeta, según […]
04/11/2019
¿Quién nunca se olvidó de poner ensalada en el plato de comida? O quizás al elegir los acompañamientos prefirió substituirlos por otro ítem. ¿Se preguntó alguna […]