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Consejos de Nutrición

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Consejos de Nutrición:

  • Consume 5 porciones entre frutas y verduras al día, en donde estén presente los colores rojo, verde, naranja, blanco y violeta.
  • Consume frutas y verduras de estación, tienen mayor aporte de nutrientes y son más económicas.
  • El agua es uno de los elementos más importantes del cuerpo, mantente bien hidratado, bebiendo 2 litros de agua por día.

Lic. Evelin Escobar – Sanatorio Adventista de Asunción

Consejos de Nutrición SAA