Articulos

La Lic. Diana Martínez nos brinda unos consejos especiales para este época del año.

Recuerda que estos días pueden dejarte unos kilitos de más, para ello ten en cuenta:

  • Suma pasos a tus días y ganate las calorías para la chipa.
  • Cuida las porciones: no es necesario desayunar 3 chipas para disfrutarla, con una alcanza, más tarde en la merienda poder comer otra.
  • Controla lo que puedas: Usa leche descremada, edulcorante a base de stevia, frutas de media mañana y por las tardes, y no te olvides de incluir un buen plato de ensalada todos los días.Consejos Nutricionales SAA
14/04/2020

Consejos Nutricionales

La Lic. Diana Martínez nos brinda unos consejos especiales para este época del año. Recuerda que estos días pueden dejarte unos kilitos de más, para ello […]
05/04/2020

¡Desinfecta Todo!

Información importante sobre como desinfectar nuestro hogar: Limpieza de pisos: Se recomienda utilizar una mezcla de soluciones jabonosas o de detergentes comunes o especialmente formuladas con […]
24/03/2020

Consejos para la compra y almacenamiento de alimentos

La Licenciada Evelin Escobar del Sanatorio Adventista de Asunción nos brinda los siguientes consejos. Al hacer tu lista de compras para la cuarentena prioriza los alimentos […]
23/03/2020

Consejos de Nutrición

Consejos de Nutrición: Consume 5 porciones entre frutas y verduras al día, en donde estén presente los colores rojo, verde, naranja, blanco y violeta. Consume frutas […]